楽しみの一つ
３大欲求の一つでもある睡眠欲は大好きです。
最近は寝不足が続いていたのですがしっかり取れる時に取るようにしています。
良質な睡眠を促すには気温、湿度、体温など様々なことが関係していると言われています。
その為携帯電話の使用も１時間前には止めるようには言われていますが難しいですよね。
体が疲れているときは余計に眠たくなることもあるので、適度の運動も大事ですよね。
職場の同僚の子も言ってましたが運動が大事だなと。
その子は水泳をしようかと。
私はあまり泳ぎが得意ではないので、やはり機械を使った運動が一番だなと。
やりすぎはよくないですが、適度はいいですよね。
最近こちらのお店が増えてきており、会社の近くにもあるのでみなさんも運動をして汗をかいて代謝をアップさせてくださいね。
これが一番の楽しみ
他３大欲求の中の一番好きなのが食欲です。
私は甘い物と果物が大好きで年中食べています。
フルーツに近い野菜で一番好きなのがこちらです。
分類上では野菜なんですよね。
昨日も食べたし、今日も食べます。
１玉を買ってきて、切って毎日食べています。
時期の物なのでとても美味しいので是非食べてくださいね。
フルーツで好きなのがこちらです。
手がべたべたになっても食べたくなるんですよね。
幸せな気持ちになるし、べたべたになるからこそ食べた感があって。
缶詰めも美味しいですが、何か満たされないんですよね。
時期のフルーツ食べてくださいね。
他の楽しみ
やっぱりフルーツだけでなくアイスやお菓子も好きなんですよね。
今食べたいのはまだ時期でない栗のお菓子。
栗は焼いても、炊いても、ご飯に入れても、お菓子に入れても私は万能の食べ物だと思います。
特にケーキが美味しいですよね。
先行予約とか聞くと胸がときめきます。
食べれないからこその楽しみがありますね。
早く食べたい、いつ食べれるかなと考えているとたまらなくなります。
食べれることが幸せ
ご飯を食べていると幸せを感じます。
その中でも好物があればなお日々の仕事が頑張れます。
食べるためには働かないといけない。
だけど楽しみがあれば、頑張る活力がわくというもの。
毎日の生活にやりがいを見つけ、皆さんも頑張りましょう。
ブログランキングに参加しています。よかったらクリックお願いします。
