暑さに負けず
今日はボランティアに行ってきました。
暑い中食事を作り、汗だくになって帰ってきました。
余った七夕そうめんをもらいました。
昼もそうめん、夕もそうめんでは栄養が偏るので追加で他にも食べました。
みなさんは暑さにばてないように、何を食べますか？
私はこれを食べました。
疲れた時に食べるお肉は美味しいですよね。
肉油がエネルギーになりますよね。
いつでも美味しいので、疲れているときも普段のおかずとしても食べてみてください。
食べたかった
今日七夕そうめんだけでなく、業者さんからの差し入れがあったのですが…
子供たちが多数来てくれて、売り切れてしまいました。
私が大好きなメニューだったので食べれなくて残念でした。
ウナギのちらし寿司、食べたかったのにな。
こちらにはビタミンAが豊富で皮膚や粘膜の新陳代謝を促進する働きがあり、美肌を保つためには大切な栄養素です。
だからこそ食べたかったんだけどな笑
食べたい気持ちが我慢できない為買って食べたいと思います。
夏バテにも効果的であるし、美味しいのでみなさんも食べてくださいね。
お土産
子供食堂をしていると寄付をよくもらうそうです。
代表をされている方の家に色々送られてくるようです。
それを子供たちに配っています。
そして子供たちに配った上で余ったものはボランティアスタッフに配ってくれます。
子供たちに配った上で余った場合だけです。
しかしボランティアだけど、もらえるものがあるのはうれしいものです。
パックごはんをもらうようになってから、ご飯を食べるようになりました。
簡単に食べれるし、意外と美味しいなと思います。
お昼ご飯としても、夜ご飯としても使っています。
忙しい皆さんの予備食品として常備すると便利ですよ。
ぜひ保存食として使ってくださいね。
今日を振り返って
今日も暑いのに頑張ったなと家に帰ってきて休憩して。
そして食べるものはこれ。
体を冷やしつつ、甘さも補給しつつ、水分も補給できる。
私にとってのご褒美の食べ物です。
子供たちと触れ合うことが出来て、ボランティアスタッフ同士の連携が取れて、とても楽しい一日でした。
皆さんも頑張った時にご褒美を食べつつ、夏に負けずばんばりましょう。
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