眠い
今日は体調不良の職員が出たため残業でした。
私も残業、もう一人も残業でした。
仕事中は疲れているためナチュラルハイになっていました。
家帰ってきて疲れがピークだったため少し食べた後、寝落ちしてました。
そして起きてみるといつもは16時前には目が覚めているのに、18時半でした笑
疲れていたのかな。
寝ても回復しなくなったと周りの友達が言います。
寝ても疲れが残っていると話します。
私は寝る時間が長くなれば、回復していると感じます。
6時間ぐらいだと眠たいのでもっと寝たいと思います。
疲れが残っている理由はなんでしょう。
もしかしたら寝具が合っていないのかもしれませんね。
自分に合った寝具ならしっかり寝れるでしょう。
1度試してみてください。
夜中の食事はだめだけど
寝て起きてとりあえず家にあるパンをなんとなく食べました。
ボーとしていたのでとりあえずおなかに何か入れないと、と食べたのですが。
私パンは好きでよく食べるのですが、パンは朝と昼の物のイメージが強くて。
だからパンだけでは食べた気にならず。
でも夜中の時間帯に何か食べたい、だけどおなかが空いた。
夜中の食事はだめだけど…でも少し食べたい。
そんな時みなさんはどうしますか。
我慢しますか。
それとも少しだけ何か胃に軽いものを食べますか。
今日はとりあえず春雨スープを食べました。
なぜ選んだかというと疲れているときは濃いスープが飲みたくなるんですよね。
夜は食べない方がいい、けど我慢が出来ないときはカロリーが少ない物を食べたい。
だからヘルシーなラーメンが食べれるなら食べたいです。
それも味が3種類もあるので気分によって味を変えれるし、保存食としても便利だしいいですね。
1度食べてみてください。
疲れているときに食べたいもの
疲れているときに食べたいものありますか。
味の濃いもの、脂っこい物が食べたいと感じます。
しかし私は胃が悪いので、脂っこい物は難しいです。
味の濃いものは食べたいです。
矛盾ですが、ちょっと食べれたらいいなと思います。
こちらは野菜がたくさん入っているし、味もしっかりしています。
具材もしっかり入っているので食べ応えがあります。
夜は極力食べないようにしますが、疲れているとき、小腹が空いたときに食べたいです。
また野菜が足りないと感じる時も食べたいです。
保存食としても便利なので、ぜひ1度食べてみてください。
寝ます
今日も1日頑張りました。
風呂に入ってもう寝ます。
疲れているときは寝るのが一番。
みなさんもしっかり寝てくださいね。
まだまだ暑い日が続きますので無理はなさらないでくださいね。
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